5 érv, hogy miért alkalmazzuk a magnéziumot a bőrápolásban + 1 recept

A magnézium, mint ásványi anyag az emberi szervezet egészséges működéséhez elengedhetetlen. Rengeteg folyamatban vesz részt, melyek közül a legfontosabbak: A táplálkozással a szükséges mennyiség egy részét tudjuk csak fedezni. A táplálékaink közül megtalálható a magvakban (dió, kesedió, mandula, tökmag), tartalmazza az alma, sárgabarack, banán, étcsoki, méz, lazac, barnarizs, mák, zöld növények levele például a spenót. […]