Ha augusztusban nekiálltál, akkor most ott áll a polcodon egy üveg gyógynövényes macerátum, és jó eséllyel azt gondolod: rendben, de mi legyen vele? Ez a cikk pontosan erről szól. Összeszedtem öt készítményt, amit szeptemberben érdemes elkészíteni, és amiből saját készítésű gyógynövényes krémek házilag is lesznek. Akkor is sikerülni fognak, ha most készíted először, mert nagyon egyszerű az elkészítésük.
Ilyenkor van ennek a legjobb ideje. Nyáron begyűjtötted a gyógynövényeket, a hűvös hónapok pedig még csak most jönnek, tehát van időd feltölteni a házipatikát, mielőtt tényleg szükség lenne rá.
Először nézd át, mid van
Mielőtt bármibe belekezdenél, szedj elő mindent, ami a nyárból maradt. Nálam ez mindig egy fél délután, és minden évben találok olyat, amiről elfeledkeztem.
- A macerátumaidat. Szagold meg őket. Ha kellemes, olajos illatuk van, rendben vannak. Ha bántóan avas szaguk lett, akkor sajnos el kell engedni.
- A szárított növényeket. A jól szárított növény zörög, a színe megmaradt. Ha megpuhult vagy megbarnult, tedd félre.
- Az alapanyagokat. Méhviasz, sheavaj, hordozóolajok. Ezeknek is van szavatosságuk.
Ha még nincs kész macerátumod, semmi baj: a macerátum készítéséről itt írtam részletesen, és boltban kapható szárított növényből is elkészítheted, akár meleg eljárással, néhány óra alatt.
1. Kenőcs a kész macerátumból
Ez a legegyszerűbb, és szerintem a leghálásabb első lépés, mert mindössze két összetevő kell hozzá.
Hozzávalók:
- 100 ml macerátum (körömvirág, cickafark vagy orbáncfű)
- 18 g méhviasz
- opcionálisan 1 g E-vitamin
Elkészítés: a viaszt vízfürdő fölött olvasszuk fel, keverjük hozzá a macerátumot, és melegítsük együtt, amíg homogén nem lesz. Mielőtt kitöltenénk, csöppentsünk egy keveset egy hideg kanálra: ha megdermed és pont olyan kemény, amilyennek szeretnénk, jó. Ha túl kemény, adjunk hozzá még olajat, ha túl lágy, még egy kevés viaszt. Ezután vegyük le a tűzről, keverjük bele az E-vitamint, és töltsük tégelybe.
Néhány óra alatt megdermed. Ez a hagyományos háztartás egyik legrégebbi készítménye, nálunk télen mindig van belőle a fürdőszobapolcon. Illóolajokkal tovább fokozható a hatás, de ebbe csak akkor vágj bele, ha van aromaterápiás ismereted hozzá.
2. Mellkasbalzsam
Ez a klasszikus téli készítményem, gyakran alkalmazzuk a családban. Ugyanaz az elv, mint a kenőcsnél, csak illóolajokkal tesszük illatosabbá és hatékonyabbá.
Hozzávalók:
- 100 ml hordozóolaj vagy macerátum
- 18 g méhviasz
- 1 g E-vitamin
- 15-20 csepp illóolaj (én a levendulát és az eukaliptusz radiatát keverem bele a leggyakrabban fele-fele arányban, valamint 1-2 csepp teafát)
Elkészítés: ugyanúgy készül, mint a kenőcs, azzal a különbséggel, hogy az illóolajokat a tűzről levéve, kissé kihűlt masszába keverjük bele, különben a melegtől elszáll az illat és a hatás java.
Fontos: ez egy ápoló, illatos készítmény, nem gyógyszer. Kisgyerekeknél az erős, mentolos vagy eukaliptuszos illóolajokat kerüljük, és minden új készítményt először a karhajlaton próbáljunk ki. Ha valaki érzékeny bőrű, felezzük meg az illóolaj mennyiségét.
3. Ajakbalzsam, amiből mindig kevés van
Hamarosan érkezik az első hideg szél és vele együtt a szükség az ajakápolókra. Ez a recept öt perc, és annyi lesz belőle, hogy jut a táskádba, a kocsiba és az éjjeliszekrényre is.
Hozzávalók:
- 20 g hordozóolaj vagy macerátum
- 5 g méhviasz
- 5 g sheavaj vagy kakaóvaj
Elkészítés: a viaszt és a vajat vízfürdő fölött olvasszuk fel, keverjük hozzá az olajat, és töltsük stiftbe vagy kis tégelybe. Az arány jól alakítható: ha a stift lágy marad, több viasz kell, ha nehezen kenhető, több olaj.
Az ajakra kerülő készítményeknél kerüljük az illóolajokat, mert irritálhatja az ajkak érzékeny bőrét.
4. Gyógynövényes fürdősó
Ez a leggyorsabb készítmény a listán, és ajándéknak is tökéletes. Ráadásul remek módja annak, hogy a nyári gyógynövényes szárítmányodat felhasználd. Különösen szeretem rózsával és levendulavirággal készíteni.
Hozzávalók:
- 200 g epsom só vagy himalája/parajdi só
- 1 evőkanál szárított virág (levendula, körömvirág, kamilla)
- 1 evőkanál agyagpor
- 8-10 csepp illóolaj 1 kiskanál olajos macerátumban feloldva
Elkészítés: az illóolajat keverjük el a macerátumban, aztán forgassuk bele a sóba, adjuk hozzá az agyagport, végül jöhetnek a szárított virágok. Zárható üvegben tároljuk.
5. Teakeverék a hűvös hónapokra
Ez nem kozmetikum, mégis ide tartozik, mert a házipatikának ez is a része. Nálunk minden ősszel készül egy nagy üveggel abból a keverékből, amit ilyenkor szoktunk inni.
Egy jól működő arány: két rész apróbojtorján, egy rész hársfavirág, egy rész bodzavirág, és egy kevés menta vagy citromfű az ízéért. Ha van szárított almád vagy egy kevés fahéjad, az is jólesik benne.
Az elkészítés maga a keverés, viszont a tárolásra figyeljünk: sötét, jól záródó üvegben. Ebből a keverékből forrázatot kell készíteni: felnőttnek 2,5 dl forrásban lévő vízhez 1 evőkanál gyógynövény-keveréket adunk, majd 10 percig fedő alatt állni hagyjuk. Leszűrés után fogyasztható, az őszi időszakban mi a családban heti 2-3 bögrével iszunk belőle az egészségünk megóvása érdekében. Ha szeretnél mélyebben is beleásni magad az őszi növényekbe, arról az őszi gyógynövényes írásomban találsz még kiindulást.
Eltarthatóság, címke, és a legfontosabb szabály
A fenti készítmények mind vízmentesek, tehát nem kell beléjük tartósítószer. Ettől viszont még nem örök életűek: a hordozóolajtól függően jellemzően 6-12 hónapig a legjobbak. Hűvös, napfénytől védett helyen tartsuk őket, és időről időre ellenőrizzük, nem lett-e avas szaguk.
És most jön az a lépés, amit mindenki kihagy, aztán fél év múlva bánja: címkézzük fel. Rá a készítmény neve, a fő összetevő, és a készítés dátuma. Egy szimpla ragasztós címke elég. Nálam ez azért lett szabály, mert egyszer három egyforma tégely állt egymás mellett a polcon, és januárban már tényleg csak találgattam.
Ha rendszerben szeretnéd látni az egészet
Az öt recept jó kezdés, viszont a házipatikánál előbb-utóbb jön a kérdés, hogy melyik növényt mikor és mire érdemes feldolgozni. Erről szól a Gyógykozmetikum mesterkurzusom, amiben végigvezetlek azon, hogyan lesz a gyógynövényből valóban jól működő készítmény. Ha inkább receptgyűjteményt szeretnél magad mellé, akkor a Gyógynövényes kalauz és receptgyűjtemény a jó választás.
Ha pedig még csak most ismerkedsz a témával, az ingyenes macerátumos tananyagommal nyugodtan kezdheted, mert a macerátum az a tudás, amire az összes többi készítmény épül.
És ha nem öt recept kellene, hanem az egész terület, akkor gyere, csatlakozz a Naturéka Klubhoz. Havi 9 990 forintért 23 kurzus, 20 minikurzus és több mint 200 recept vár, plusz a zárt Facebook-csoport, ahol felteheted a kérdéseidet, én pedig válaszolok rájuk. Ősszel ez különösen jólesik, mert ilyenkor mindenki egyszerre készít, és rengeteget lehet tanulni abból is, ki mit tapasztal.
Ugye, hogy nem is olyan nagy munka? Egy délután, öt tégely, és a polcod tele van olyasmivel, amiről pontosan tudod, mi van benne. Ez egy jó felkészülés a télre.
