Körömvirág-macerátum készítése lépésről lépésre
Ha most kimész a kertbe vagy elsétálsz egy piac mellett, még sárgállik a körömvirág. Most van itt az az időszak, hogy saját macerátumot készíts magadnak! Ez azért fontos, mert a körömvirág olajos kivonat készítése nem egy délutános munka: a szirmoknak minimum 4 hetet kell állniuk az olajban. Vagyis aki most szedi, annak őszre akár kész […]
Karácsonyra ajándékszappan: augusztusban kezdd
A karácsonyra ajándéknak szánt szappan nem decemberben készül, hanem most, akár már augusztusban. Hiszen ha díszített, hideg eljárással készített szappant szeretnél ajándékba adni, akkor bizony várnod kell. Az öntés után még hetekig érik ugyanis a szappan. Ebben a cikkben megmutatom, mikor kell nekiállnod, mik szükségesek hozzá, mennyibe kerül elkezdeni, és mit tegyél, ha kifutottál az […]
Tavaszi arcmegújítás természetesen
Ahogy a természet tavasszal lassan felébred, valami bennünk is megváltozik. Több fényre, frissebb levegőre vágyunk, könnyebb ételekre és sokszor a bőrünk is jelzi, hogy ideje egy kis megújulásnak. A tél végére lehet, hogy Te is azt érzed, hogy bőröd fakóbb, érzékenyebb, talán szárazabb vagy éppen problémásabb lett. De a bőrünk valójában nem „romlott el”, sokkal […]
Amikor a natúrkozmetikum készítésből hivatás lesz
Lehet, hogy már most benned van egy workshop ötlete! Sok nővel beszélgettem az elmúlt években, akik rendszeresen készítenek natúrkozmetikumokat otthon a családjuk, barátaik számára. Fantasztikus krémeket, gyógynövényes kivonatokat, szappanokat. A beszélgetések során gyakran hangzik el az alábbi mondat: „Ezt másoknak is szívesen megmutatnám, csak nem tudom, hogyan kezdjek bele.” Talán te is érezted már ezt. […]
Mi történik, ha belevágsz a szappankészítésbe?
„Én nem merem ezt kipróbálni, mert…” Számtalan tanulóimmal folytatott beszélgetés kezdődött ezzel a mondattal. Nem azért mondták ezt, mert ne vonzotta őket a szappankészítés gondolata, éppen ellenkezőleg, ugyanakkor ott motoszkál bennük a bizonytalanság:Mi van, ha túl bonyolult, veszélyes, vagy egyszerűen nem nekem való? Ez teljesen érthető, hiszen legtöbbünk nem úgy nő ma már fel, hogy […]
2025-ös évértékelő, 2026-os célok
2025. az egyik legizgalmasabb, ugyanakkor kihívásokkal teli év volt a vállalkozásomban. Emellett sok kalandot sikerült átélnünk családosan is. A vállalkozásom által megteremtett szabadságnak köszönhetően, valamint az 2025-ben elindult Naturéka külföldi táboroknak, összesen 63 napot töltöttem külföldön, ami több, mint 2 hónapnak felelt meg. Nem sikerülhetett volna ez a családom támogatása és a Naturéka közösség nélkül, […]
Téli bőrápolás 5 percben
Sokan télen száraz, feszülő, viszkető bőrrel küzdenek, gyakori az ekcéma, hidegallergia is. De nem kell, hogy ez így legyen, natúrkozmetikumokkal, gyógynövényes készítményekkel, olajokkal, megválogatott tisztálkodószerekkel tudunk ezen változtatni. Mi az oka annak, hogy télen érzékenyebb a bőrünk, mint más évszakokban? 1. Időjárási körülmények: hideg levegő, szél, napsütés hiánya A téli levegő sokkal szárazabb, ezért a […]
Karácsonyi natúrkozmetikum ajándékötletek az egész családnak
Karácsonyhoz közeledve egyre többen készítenek natúrkozmetikumokat, szappanokat, melyeket aztán ajándékba is adhatnak szeretteiknek. Szerintem nincs is jobb a kézzel készített ajándékoknál, hiszen azzal kifejezhetjük a törődésünket is. Még jobb, ha ezek az ajándékok természetesek, illatosak, személyre szabottak és jól használhatóak, akár még élményt is nyújtanak, mint például egy aromaterápiás fürdősó. Ráadásul az ilyen ajándékok készítése […]
Immunerősítés ősszel gyógynövényekkel
Az őszi-téli időszakban igazán sokat segíthetnek egészségünk megőrzésében a gyógynövények, gyógynövényes kozmetikumok, illóolajok. Nemcsak az egészségmegőrzésben, hanem akkor is, ha már elkaptunk valami nyavalyát. Az alábbiakban néhány gyógynövényes-illóolajos tippet olvashattok tőlem, saját praktikákat, amiket gyakran alkalmazunk a családban: Aromafürdő: 1 evőkanál mézbe cseppentsünk 1-2 csepp kakukkfű illóolajat (thymus vulgaris ct. linalool), és tegyük a fürdővízhez (amikor […]
5 érv, hogy miért alkalmazzuk a magnéziumot a bőrápolásban + 1 recept
A magnézium, mint ásványi anyag az emberi szervezet egészséges működéséhez elengedhetetlen. Rengeteg folyamatban vesz részt, melyek közül a legfontosabbak: A táplálkozással a szükséges mennyiség egy részét tudjuk csak fedezni. A táplálékaink közül megtalálható a magvakban (dió, kesedió, mandula, tökmag), tartalmazza az alma, sárgabarack, banán, étcsoki, méz, lazac, barnarizs, mák, zöld növények levele például a spenót. […]
